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Al profundizar sobre su vida interior una persona puede comprender lo alejada que puede estar de sí misma, o lo forzado de sus formas de conducirse, por ejemplo, olvidándose de sus propios deseos para satisfacer los de los demás, en busca de su amor o aprobación, o la distancia que experimenta entre sus aspiraciones y sus vivencias. La psicoterapia ayuda a la disminución y desaparición los síntomas, así como a la mejora del bienestar subjetivo. También puede acompañar hasta el momento en que la persona considera que ya tiene los recursos suficientes para continuar disfrutando de su vida, porque ha llegado a conocer sus capacidades, o porque ya puede vivir de acuerdo con su deseo.